Remember Hair52【珪素と腎臓 】

よく「珪素って何に良いの？」と聞かれます。。正直に言いますと、「人体のあらゆるものに良いです」と言えます。

そんな中でもケイ素と腎臓について。

ケイ素は海藻や豆類に含まれている必須ミネラルです。 腸内細菌のバランスを整えて、アンモニア産生を抑える他、柔軟な血管に必要なコラーゲン産生、周りまわって血圧を下げるようです。 他にも、細胞のエンジンであるミトコンドリアの活性に必要で、ミトコンドリアの多い腎臓の障害に最適です。

よく出てくる「ミトコンドリア」はこれも人体に大きな役割持っていますね。

ミトコンドリアは車に例えるとエンジンであり、栄養（ガソリン）がないと機能しません。機能しないと免疫が下がります。基礎体温が下がります。脂肪が燃焼されません。元気が出ません。というように、健康をつかさどる器官と言えます。誤解を恐れずに言いますと、ミトコンドリアが元気ならインフルはもちろん、風邪に罹りにくいと言えます！

タンパク質とあわせてケイ素を飲みましょう！そして最悪、運動しなくても健康な体を維持していきましょう☺