Remember Hair49【ケイ素の働き　※不足すると・・・】

2024年10月31日 2024年10月31日

miyatouch

■ケイ素が不足すると・・・
・免疫力が低下する
・肌にハリや弾力がなくなる
・髪が細くなり、抜けやすくなる
・爪が割れたり、裂けたりする

ほんの一部です。
ケイ素は、人体を構成する上で必要不可欠な栄養です。
その位置づけは、他のサプリの様に「補助食品」ではなく、「主要食品」と私は言い切ります！

その昔、人々は自然にケイ素を摂取していました。
それは3食の中に出てくる根菜が主な摂取源になってました。

根菜にケイ素がたくさん含まれているのは、ケイ素の原料は地中に埋まっている鉱物に含まれる物になりますのでそのケイ素をふんだんに吸収した
根菜は必然的にケイ素含む食品となります。
ただ今の土壌は、昔に比べて非常に栄養の少ない物になっていますので、残念ながら今の世の中で普通に根菜を食べてるだけでは成人が1日に摂取する必要なケイ素量は
足らないという事になります。
そういう意味では、ケイ素も「補助食品」ですね☺

ケイ素摂取者のお声を一部
・まず肌が良くなった。そして髪の艶を他人から良いと言われるようになった（40代女性）
・月1回、実家に帰ると健康オタクの高齢の母親から「あんた帰ってくる度に肌艶よくなってない？」と言われた。
　次の帰省でケイ素買ってくるように言われた（40代女性）